Baik Anda sedang menghadapi sakit punggung kronis atau akut, satu hal yang pasti – terus minum obat pereda nyeri untuk menjalani aktifitas bukanlah solusi jangka panjang.
Di klinik kami, kami menggali lebih dalam untuk mengungkap akar penyebab masalah Anda sambil mengembangkan rencana perawatan yang melayani Anda dan kebutuhan unik Anda.
Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan sakit punggung Anda, berikut beberapa penyebab umum yang sering kami lihat.
1. Postur tubuh yang buruk. Menjaga posisi tulang belakang Anda dengan benar sepanjang hari adalah kerja keras. Bagi kebanyakan dari kita, membungkuk terjadi saat kita menggunakan ponsel, komputer, atau bahkan menonton televisi. Saat kita postur tubuh tidak benar, otot di punggung Anda bisa mulai terasa sakit.
2. Skoliosis. Tulang belakang kita memiliki kurva alami – tetapi beberapa orang memiliki kurva tambahan yang dapat menyebabkan masalah. Skoliosis bisa ringan, sedang, atau berat.
3. Kasur Anda. Sudah berapa lama Anda tidur di kasur Anda saat ini? Jika sudah lebih dari 7 tahun, kasur Anda kemungkinan besar telah kehilangan penyangga dan mungkin sudah waktunya untuk membeli yang baru.
4. Cedera lama. Apakah Anda pernah mengalami kecelakaan mobil? Atau berolahraga? Cedera yang terjadi selama berbulan-bulan, bertahun-tahun, dan bahkan puluhan tahun dapat menyebabkan masalah saat ini. Mengapa? Ada kemungkinan bahwa jika cedera tidak pernah sempat sembuh dengan baik, tubuh Anda memberikan kompensasi yang berlebihan atas cedera tersebut, yang mengakibatkan masalah hari ini yang akhirnya muncul dengan sendirinya. Untungnya, mengidentifikasi akar penyebab cedera sering kali dapat membawa keberhasilan dalam perawatan.
5. Stres. Saat Anda stres, otot Anda menegang. Jika stres kronis adalah bagian dari hidup Anda, begitu pula otot yang tegang sepanjang waktu. Seperti yang bisa Anda bayangkan, otot tegang yang berlangsung selama berminggu-minggu dapat dengan mudah menimbulkan rasa sakit pada tubuh.