Tips Konsumsi dengan Baik dan Mengurangi Pemborosan Makanan
Di Spinal Health & Wellness, kami sangat percaya pada kekuatan makanan! Bagaimanapun juga, makanan adalah sesuatu yang memberi energi dan menyembuhkan tubuh kita. Sayangnya, sesuatu yang begitu kuat dan penting juga rentan untuk disia-siakan.
Di Amerika Serikat, diperkirakan lebih dari 30% makanan dibuang setiap tahunnya. Di Eropa, rumah tangga membuang sekitar 6,7 juta ton makanan setiap tahunnya. Dan di Australia, sekitar $10,5 miliar dihabiskan untuk makanan yang tidak pernah dikonsumsi.
Meskipun angka-angka tersebut mungkin mengejutkan, ada kabar baik. Menjadi sadar sampah dalam hal pembelian makanan Anda bisa menjadi mudah dengan beberapa tips bermanfaat.
Pergilah ke supermarket lebih sering. Hal ini akan mencegah Anda berbelanja berlebihan dalam satu kali perjalanan. Ketika Anda pergi dua kali setiap minggu, bukan hanya sekali, Anda akan lebih sadar akan apa yang masih ada di kulkas Anda untuk dimakan serta apa yang Anda perlukan untuk bertahan hingga minggu depan.
Pertimbangkan untuk membeli beberapa buah atau sayuran beku organik. Meskipun produk segar tentu saja ideal, produk beku dapat menawarkan manfaat yang sama dan sama bernutrisinya. Dan bonus tambahannya-makanan beku tidak akan membusuk secara tiba-tiba, yang berarti Anda akan lebih jarang membuangnya.
Bekukan sisa makanan Anda. Pernahkah Anda membuat makanan yang sangat lezat dan masih tersisa untuk dimakan keesokan harinya? Terkadang, kehidupan menghalangi dan kita lupa untuk menghabiskan makanan yang tersisa, yang berujung pada pemborosan. Alih-alih menyimpan sisa makanan di lemari es, bekukanlah di dalam wadah yang aman untuk dibekukan. Anda akan memiliki waktu yang lebih lama untuk menikmatinya.
Aturlah kulkas Anda berdasarkan tanggal kedaluwarsa. Letakkan makanan yang paling dekat dengan masa kadaluarsanya di bagian depan kulkas. Hal ini dapat membantu mencegah makanan tersesat di belakang barang-barang lainnya.
Apakah Anda punya cara lain untuk mengurangi sampah makanan? Beri tahu kami di kolom komentar!